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K – Koordinations-funktionell  
. Technik (Bewegungsfertigkeiten)  
. Taktik (Verhaltensfertigkeiten)  
P – Psychische Erscheinungen  
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. Verhalten zu Zielstellungen kurz- und langfristiger Art (Fleiß, Wille, Konzentration,  
Beharrlichkeit)  
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. Verhalten im Kollektiv  
. Verhalten im Wettkampf  
L – Leistungen im Wettkampf  
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. Gerätturnen  
. Gewichtheben  
. Gymnastik  
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0. Kampfsport  
0. Leichtathletik  
Inhalte der Zehnertests:  
Nr. 1  
60-m-Lauf (Hochstart)  
.a Dreierhop rechts  
.b Dreierhop links  
Weitsprung aus dem Stand  
Klettern (4,50 m)  
Huckepack  
Handstand (Beugen und Strecken der Arme)  
Gewandtheitslauf  
Rumpfbeugen im Sitz  
Querspagat  
0. Ausdauerfähigkeit  
Nr. 2  
1. 60-m-Lauf (Hochstart)  
2.a Dreierhop rechts  
2.b Dreierhop links  
3. Klimmziehen (Sprossenwand)  
4. Klettern (4,50 m)  
5. Schlußstrecksprünge aus der tiefen Hocke  
6. Liegestütze  
7. Kugelwerfen Kopf (wie Nr. 3)  
8. Salto vorwärts ins Wasser vom 1-m Brett  
9.a Rumpfbeugen im Sitz  
9.b Querspagat  
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0. Ausdauerfähigkeit  
Nr. 3  
60-m-Lauf (Hochstart)  
.a Dreierhop rechts  
.b Dreierhop links  
Klimmziehen (Reck, Ringe)  
Klettern (4,50 m)  
Schlußstrecksprünge aus der Hocke  
Liegestütze  
Kugelwerfen beidarmig rückwärts über den Kopf  
Gewandtheitslauf  
.a Rumpfbeugen im Sitz  
.b Querspagat  
0. Ausdauerlauf  
Nr. 4  
1. 60-m-Lauf (Hochstart)  
2.a Dreierhop rechts  
2.b Dreierhop links  
3. Schwebehang  
4. Klettern (4,50 m)  
5. Schlußstrecksprünge aus der Hocke  
6. Liegestütze  
7. Kugelwerfen (wie Nr. 3)  
8. Gewandtheitslauf (9 – 14 bzw. 15 Jahre )  
9. Rumpfbeugen im Sitz  
10. Ausdauerlauf  
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Nr. 5  
60-m-Lauf (Hochstart)  
.a Dreierhop rechts  
.b Dreierhop links  
Klimmziehen (Schrägliegehang)  
Klettern (4,50 m)  
Schlußstrecksprünge aus der Hocke  
Liegestütze  
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Medizinballweitwurf (einarmig rechts und links)  
Rumpfbeugen im Sitz  
Gewandtheitslauf  
0. Ausdauerlauf  
Die Tests fanden umfassend Anwendung imÜbungs- und Wettkampfbetrieb sowie im  
Sportunterricht.  
Zehn Gebote der sozialistischen Moral  
Darstellung, beinhaltete die moralischen Pflichten für die Bürger der DDR. Sie wurden im Jahre  
1958 auf dem V. Parteitag der SED verkündet.  
Das 8. Gebot lautet: „Du sollst deine Kinder im Geiste des Friedens und Sozialismus zu allseitig  
gebildeten, charakterfesten und körperlich gestählten Menschen erziehen“.