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K – Koordinations-funktionell
. Technik (Bewegungsfertigkeiten)
. Taktik (Verhaltensfertigkeiten)
P – Psychische Erscheinungen
1
2
1
. Verhalten zu Zielstellungen kurz- und langfristiger Art (Fleiß, Wille, Konzentration,
Beharrlichkeit)
2
3
. Verhalten im Kollektiv
. Verhalten im Wettkampf
L – Leistungen im Wettkampf
1
2
3
. Gerätturnen
. Gewichtheben
. Gymnastik
1
2
0. Kampfsport
0. Leichtathletik
Inhalte der Zehnertests:
Nr. 1
60-m-Lauf (Hochstart)
.a Dreierhop rechts
.b Dreierhop links
Weitsprung aus dem Stand
Klettern (4,50 m)
Huckepack
Handstand (Beugen und Strecken der Arme)
Gewandtheitslauf
Rumpfbeugen im Sitz
Querspagat
0. Ausdauerfähigkeit
Nr. 2
1. 60-m-Lauf (Hochstart)
2.a Dreierhop rechts
2.b Dreierhop links
3. Klimmziehen (Sprossenwand)
4. Klettern (4,50 m)
5. Schlußstrecksprünge aus der tiefen Hocke
6. Liegestütze
7. Kugelwerfen Kopf (wie Nr. 3)
8. Salto vorwärts ins Wasser vom 1-m Brett
9.a Rumpfbeugen im Sitz
9.b Querspagat
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0. Ausdauerfähigkeit
Nr. 3
60-m-Lauf (Hochstart)
.a Dreierhop rechts
.b Dreierhop links
Klimmziehen (Reck, Ringe)
Klettern (4,50 m)
Schlußstrecksprünge aus der Hocke
Liegestütze
Kugelwerfen beidarmig rückwärts über den Kopf
Gewandtheitslauf
.a Rumpfbeugen im Sitz
.b Querspagat
0. Ausdauerlauf
Nr. 4
1. 60-m-Lauf (Hochstart)
2.a Dreierhop rechts
2.b Dreierhop links
3. Schwebehang
4. Klettern (4,50 m)
5. Schlußstrecksprünge aus der Hocke
6. Liegestütze
7. Kugelwerfen (wie Nr. 3)
8. Gewandtheitslauf (9 – 14 bzw. 15 Jahre )
9. Rumpfbeugen im Sitz
10. Ausdauerlauf
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Nr. 5
60-m-Lauf (Hochstart)
.a Dreierhop rechts
.b Dreierhop links
Klimmziehen (Schrägliegehang)
Klettern (4,50 m)
Schlußstrecksprünge aus der Hocke
Liegestütze
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Medizinballweitwurf (einarmig rechts und links)
Rumpfbeugen im Sitz
Gewandtheitslauf
0. Ausdauerlauf
Die Tests fanden umfassend Anwendung im Übungs- und Wettkampfbetrieb sowie im
Sportunterricht.
Zehn Gebote der sozialistischen Moral
Darstellung, beinhaltete die moralischen Pflichten für die Bürger der DDR. Sie wurden im Jahre
1958 auf dem V. Parteitag der SED verkündet.
Das 8. Gebot lautet: „Du sollst deine Kinder im Geiste des Friedens und Sozialismus zu allseitig
gebildeten, charakterfesten und körperlich gestählten Menschen erziehen“.